Nach dem Urlaub ist es am besten in Bewegung zu bleiben.
Im Bürgerhaus Wilhelmsburg beginnt am Dienstag, den 10. September von 10.30 – 12.00 Uhr ein neuer Qi Gong Kurs.
Die Übungen sind ruhig und langsam, weich und fließend. Das Qi, die Lebensenergie, durchströmt dabei den Körper. der Atem wird ruhig, Muskeln, Sehnen und Blutgefäße bleiben elastisch, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Konzentration wie Entspannung, Zufriedenheit wie innere Ruhe stellen sich ein. Die leicht zu erlernenden Bewegungen sind auch im Sitzen möglich und machen in der Gruppe Spaß.
Wer rastet, der rostet. Ein chinesisches Sprichwort sagt: Die Besteigung des Berges beginnt mit dem ersten Schritt.
Anmeldung unter 040 4284 1 4284 bei der Volkshochschule Hamburg unter der Kursnr. 8154MMW05. Die Kosten für den Kurs bis zum Dezember übernehmen die meisten Krankenkasse zu 80 %.
Nach dem Urlaub ist es am besten in Bewegung zu bleiben.
Im Bürgerhaus Wilhelmsburg beginnt am Dienstag, den 10. September von 10.30 – 12.00 Uhr ein neuer Qi Gong Kurs.
Die Übungen sind ruhig und langsam, weich und fließend. Das Qi, die Lebensenergie, durchströmt dabei den Körper. der Atem wird ruhig, Muskeln, Sehnen und Blutgefäße bleiben elastisch, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Konzentration wie Entspannung, Zufriedenheit wie innere Ruhe stellen sich ein. Die leicht zu erlernenden Bewegungen sind auch im Sitzen möglich und machen in der Gruppe Spaß.
Wer rastet, der rostet. Ein chinesisches Sprichwort sagt: Die Besteigung des Berges beginnt mit dem ersten Schritt.
Anmeldung unter 040 4284 1 4284 bei der Volkshochschule Hamburg unter der Kursnr. 8154MMW05. Die Kosten für den Kurs bis zum Dezember übernehmen die meisten Krankenkasse zu 80 %.